przed i

no wiadomo do zarcia trzeba bedzie sie na maxa przylozyc hmm czyli rano nic by nie brac w takim przypadku? wtedy cala dawka krety na dzien bedzie przyjeta w odstepach nie wiem 2-3 godziny, przed treningiem i po treningu, wchlonei sie wszystko elegancko w takim czasie? moze lepiej jednak rano jeszcze dac mono?

Wydaje mi się, że nie ma się co bawić w boostery i sorry za pomyłeczke myślałem, że ciągniemy dalej temat z nudnością przed treningiem ;-)

mam dodatkowe pytanie do tego skoro wlasnie mowi iz 1-5 prop e2d a pozniej enan e5d to jak wejsc z enanem by caly czas zachowac stezenie tescia ? zaczac enana walic w ostatni dzien walenia propka, czy odliczyc sobie ten okolo miesiac przed koncem propa i zaczac walic enana podczas 2-3 tygodnia propa? czy moze zaczac enana ROWNO Z PROPEM?

inna propozycja zacznij 'jesc' juz jakies 2-3 tyg przed zakonczeniem saa i ciagnij 4-6 tygodni

mozesz choc osobiscie radzilbym bcaa przed lub w trakcie trneingu (15-20g) a po carbo i krete wowczas pozdrawiam

mozna assaulta 4 miesiace. ale imo to i tak za dlugo jak na przed treningowca

[...] na poprawę lipidów ;) jak na lepsze samopoczucie to 200mg wystarczy ;) jak chcesz 300mg to też nie zabronię ;) poczujesz lepiej ale to maks jak na 1 kontakt ;) zbadaj lipidy przed dodaniem mastera i pozniej miesiąc na masterze żeby zobaczyć jak zareagowałes ;) jak Ci się spodoba to lepiej leciec dłużej a na mniejszych dawkach ;) można śmiało w [...]

[...] na poprawę lipidów ;) jak na lepsze samopoczucie to 200mg wystarczy ;) jak chcesz 300mg to też nie zabronię ;) poczujesz lepiej ale to maks jak na 1 kontakt ;) zbadaj lipidy przed dodaniem mastera i pozniej miesiąc na masterze żeby zobaczyć jak zareagowałes ;) jak Ci się spodoba to lepiej leciec dłużej a na mniejszych dawkach ;) można śmiało w [...]

przed, po i w trakcie, im więcej tym lepiej

cwiczysz normalnie jak w czasie cyklu i przed cyklem ;]

a i dodam ze w noc przed badaniami poszło 60mg nolvy

[...] organizmu, czyli wprowadzenie tzw. diet break, a w przypadku treningu, wprowadzenie strategicznego roztrenowania. Celem tego jest odpoczynek układu nerwowo-mięśniowego, przed kolejnym cyklem treningowym. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

MrSoon Troche nie rozumiem twojego pytania , mam rozumiec ze rozciagasz sie i boisz przez to sie ze bedziesz slabszy %-) odpowiem tak ROZCIAGAJ SIE DALEJ przed treningiem silowym mozesz dac rozciaganie dynamiczne a po statyczne . pozdrawiam

Po co Ci ta niacyna, jak ja pamiętam była w pewnym suplemencie i ciekawie dla mnie i innych osób to się nie skonczyło, kratyne mozesz dać po treningu, niacyne przed.

[...] ja zmienilem serie z 8 powt na 12, na niektorych miesniach zrobilo to minimalne wrazenie na innych musialem dosc zauwazalnie zmniejszyc ciezary, zeby zrobic pare cwiczen na dana partie po x serii x 12powt, i nie zajechac sie przed koncem. Cwicz ze spokojem miesnie nawykna power powroci :) Z dnia na dzien przeskoku nie dokonasz. imo omo zomo

[...] inna blizna może być problemem w końcu najemnik musi się jakoś prezentować w mundurze i nie myśl że to że przykryjesz mundurem blizny cokolwiek w tej prezencji pomoże. PS nawet nie próbuj ich ukryć przed komisją bo jak wyjdzie że jes masz to do odpowiedzialności cywilno prawnej LC Cię pociągnie Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-07-14 20:19:41

jakiś gainer w pracy np.mass xxl porcja 80-100g 1-2 porcje jak jest potrzeba do tego kreatyna - mono/cm3 zma przed snem na regenerację i dobry sen tak to widzę

No muscle pumpa przed treningiem kreatyne po treningu i bedzie ok

daj muscel pump przed treningiem po treningu 5 g kreatyny dnt rano 5 g kreatyny i bedzie dobrze

[...] na barki a robię taki oto trening: sztangą zza głowy 10-8-6 powtórzeń zwiększając ciężar hantlami wyciskanie w górę siedząc 10-8-6 jak wyżej unoszenie sztangi do brody 10-8-6 j/w wyciskanie w góre na maszynie 10-8-6 j/w unoszenie sztangi/sztangielek/kijka na wyciągu przed siebie, powoli opuszczać 10-8-6 j/w no i kaptury hantlami 12-10-8-6 j/w